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颈椎病的康复保健

发布者:青海省人民医院   原文作者:   关键字:颈椎病  发布时间:2007-7-26

1、颈椎病食疗 
①乌粥
药物组成:生川乌12g,香米50g,慢火熬熟,下姜汁1菜匙。蜜3大匙,搅匀,空腹。   功效:散寒通痺。
②杭菊桃仁粥
药物组成:杭白菊20g,桃仁15g,粳米60g,先将白菊水煎取液500ml,再把桃仁洗净捣烂如泥,加水研汁去渣,二汁液同粳米煮熟。功效:活血养血通络。
③姜葱羊肉汤
药物组成:羊肉100g,大葱30g,生姜15g,大枣5枚,醋30g,加水适量,做汤1碗,日食1次。      功效:益气、散寒、通络。
2、颈椎病药酒 
药物组成:秦艽 、当归、防风、赤芍、桑寄生、茯神、海桐皮、川桂枝、灸甘草、独活、川芎、北沙参、陈酒。
用法:上药浸酒内7-10天即可饮用,每次20ml,每日2次。
3、颈椎牵引疗法: 
    ①坐位牵引:病人坐在凳子上,用四头带固定住下颔及枕部,向上垂直牵引,以体重为反牵引力,重量可达2-8kg,每次半小时,每日1-2次,视病人的反应而增加或减少牵引时间及重量,15天为1疗程,适用于症状较轻的病人,并适合于工作间隙时进行。
    ②卧位牵引:病人仰卧于床上,头部、床脚抬高,用四头带与身体纵轴30°角方向牵引。重量为3kg,每牵引2小时,休息1小时,可1日多次。适用于症状严重影响生活和工作者。牵引主要适用于神经根型颈椎病患者。其次脊髓型、交感型、动脉型颈椎病不适合牵引。选择适合自己的牵引方法,掌握牵引的重量,一般牵引从2公斤开始,2-3日无不适,可逐渐增加1-2公斤。一般不超过7-9公斤。最佳牵引重量因人而异,逐渐加重,患者感到舒适为宜,反之,不但没有效果,反而引起不适或加重病情。
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